ကိုရီးယား ငါးနီတူးသုပ်
“ကိုရီးယား ငါးနီတူး သုပ်”
ကိုရီးယားအစားအသောက် ဆိုင်တွေ သွားစားတိုင်း အရံဟင်း အနေနဲ့ ချလို့ မလောက်တဲ့ ငါးနီးတူး ခေါ် ငါးသေးသေးလေး သုပ်ကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုလုပ်ပ်စားနိုင်မလဲ ဆိုတာ ဝေမျှပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်...
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကနေ စကြမယ်နော်..
ငါးနီတူး ၁၀၀ဂရမ်
ငရုတ်သီးအနှစ် ၂ဇွန်း ကြီး ၊ငရုတ်သီးမှုန့် ၁ဇွန်းကြီး ၊ Kanariငံပြာရည် ၁ဇွန်းသေး (မရှိလည်း ရိုးရိုးငါငံပြာရည်သာသုံးလိုက်ပါ) ၊ ကြက်သွန်နီဝိုင်( သကြားအညိုနဲ့စိမ်တဲ့ဟာ) ၃ဇွန်းကြီး ၊ oligosaccharide ၁ဇွန်း (ပျားရည် အစားထိုးလို့ရပါတယ် ) ၁ဇွန်းကြီး ၊ကြက်သွန်ဖြူ နုပ်နုပ်စင်း ၁ဇွန်းသေး ၊
ပြုလုပ်နည်း
အဆင့်၁ .. ငါခေါင်းနဲ့ ချေးတို့ကို ဖယ်ပေးပါ ။ ပြီးရင် အိုးထဲကို ထည့်ပြီး မီးအသင့်အတင့်နဲ့ မတူးအောင် ဂရုစိုက်ပြီး ၄မိနစ်လောက် လှော်ပေးပါ ။ ညှီနံ့ပျောက်အောင် လို့ပါ။ ပြီးရင် ဇကာနဲ့ အမှုန်တွေကို ခါကျပါမယ် ။
အဆင့် ၂..
ပန်းကန်လုံးကြီးကြီး တစ်လုံးထဲကို ငရုတ်သီးအနှစ် ၂ဇွန်း ကြီး ၊ငရုတ်သီးမှုန့် ၁ဇွန်းကြီး ၊ Kanariငံပြာရည် ၁ဇွန်းသေး (မရှိလည်း ရိုးရိုးငါငံပြာရည်သာသုံးလိုက်ပါ) ၊ ကြက်သွန်နီဝိုင်( သကြားအညိုနဲ့စိမ်တဲ့ဟာ) ၃ဇွန်းကြီး ၊ oligosaccharide ၁ဇွန်း (ပျားရည် အစားထိုးလို့ရပါတယ် ) ၁ဇွန်းကြီး ၊ကြက်သွန်ဖြူ နုပ်နုပ်စင်း ၁ဇွန်းသေး၊ နှမ်းဆီ ၁ဇွန်းကြီး ၊နှမ်း အနည်းငယ်တို့ကို အကုန် ထည့်ပြီး နယ်မယ် ။ပြီးရင် အဲ့ အနှစ်ထဲကို ငါးလေးတွေပါ ထည့်ပြီ နယ်လိုက်ပြီးပြီဆိုရင် ပြီးပြည့်စုံသွားပါပြီ..
ငရုတ်သီးအနှစ်ရဲ့ အစပ်အရသာ နဲ့ ငါးလေးတွေရဲ့ စိမ့်သက်တဲ့ အရသာတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ထမင်းလေးသဆွဲလိုက်ရရင်လည်း အရမ်းကောင်းပေါ့နော် ❤
Credit : Facebook Shares
Ingredients
Directions
“ကိုရီးယား ငါးနီတူး သုပ်”
ကိုရီးယားအစားအသောက် ဆိုင်တွေ သွားစားတိုင်း အရံဟင်း အနေနဲ့ ချလို့ မလောက်တဲ့ ငါးနီးတူး ခေါ် ငါးသေးသေးလေး သုပ်ကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုလုပ်ပ်စားနိုင်မလဲ ဆိုတာ ဝေမျှပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်...
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကနေ စကြမယ်နော်..
ငါးနီတူး ၁၀၀ဂရမ်
ငရုတ်သီးအနှစ် ၂ဇွန်း ကြီး ၊ငရုတ်သီးမှုန့် ၁ဇွန်းကြီး ၊ Kanariငံပြာရည် ၁ဇွန်းသေး (မရှိလည်း ရိုးရိုးငါငံပြာရည်သာသုံးလိုက်ပါ) ၊ ကြက်သွန်နီဝိုင်( သကြားအညိုနဲ့စိမ်တဲ့ဟာ) ၃ဇွန်းကြီး ၊ oligosaccharide ၁ဇွန်း (ပျားရည် အစားထိုးလို့ရပါတယ် ) ၁ဇွန်းကြီး ၊ကြက်သွန်ဖြူ နုပ်နုပ်စင်း ၁ဇွန်းသေး ၊
ပြုလုပ်နည်း
အဆင့်၁ .. ငါခေါင်းနဲ့ ချေးတို့ကို ဖယ်ပေးပါ ။ ပြီးရင် အိုးထဲကို ထည့်ပြီး မီးအသင့်အတင့်နဲ့ မတူးအောင် ဂရုစိုက်ပြီး ၄မိနစ်လောက် လှော်ပေးပါ ။ ညှီနံ့ပျောက်အောင် လို့ပါ။ ပြီးရင် ဇကာနဲ့ အမှုန်တွေကို ခါကျပါမယ် ။
အဆင့် ၂..
ပန်းကန်လုံးကြီးကြီး တစ်လုံးထဲကို ငရုတ်သီးအနှစ် ၂ဇွန်း ကြီး ၊ငရုတ်သီးမှုန့် ၁ဇွန်းကြီး ၊ Kanariငံပြာရည် ၁ဇွန်းသေး (မရှိလည်း ရိုးရိုးငါငံပြာရည်သာသုံးလိုက်ပါ) ၊ ကြက်သွန်နီဝိုင်( သကြားအညိုနဲ့စိမ်တဲ့ဟာ) ၃ဇွန်းကြီး ၊ oligosaccharide ၁ဇွန်း (ပျားရည် အစားထိုးလို့ရပါတယ် ) ၁ဇွန်းကြီး ၊ကြက်သွန်ဖြူ နုပ်နုပ်စင်း ၁ဇွန်းသေး၊ နှမ်းဆီ ၁ဇွန်းကြီး ၊နှမ်း အနည်းငယ်တို့ကို အကုန် ထည့်ပြီး နယ်မယ် ။ပြီးရင် အဲ့ အနှစ်ထဲကို ငါးလေးတွေပါ ထည့်ပြီ နယ်လိုက်ပြီးပြီဆိုရင် ပြီးပြည့်စုံသွားပါပြီ..
ငရုတ်သီးအနှစ်ရဲ့ အစပ်အရသာ နဲ့ ငါးလေးတွေရဲ့ စိမ့်သက်တဲ့ အရသာတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ထမင်းလေးသဆွဲလိုက်ရရင်လည်း အရမ်းကောင်းပေါ့နော် ❤