ငါးအူဆီပြန်ချက်နည်း

ငါးရံအူ ငါးဘတ်အူ နှစ်သက်ရာဖြင့်ချက်နိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနီ ငရုတ်နီခြောက် ညက်အောင်ထောင်းထားပါ။

ငါးအူများကို အကျိချွဲနှင့်အနံသက်များ ကင်းအောင် မန်ကျည်းသီးဖြင့်နယ်ပြီး ၃ရေလောက် ရေဆေးချပါ။ ဆား အရသာမှုန့် ဆနွင်း(မထည့်လည်းရ) နယ်ထားပါ။

ထောင်းထားတာများ ဆီသပ်ပါ။ ကြက်သွန်အရောင်ပြောင်းလာပြီဆိုမှ ငါးအူများထည့်ပါ။

ကြက်သားမှုန့် အနည်းငယ် နဲ့ ရေ ထည့်ပါ။ ငါးအူ မမာမပျော့ အနေတော် အနေထားရသည်အထိ ဟင်းအိုးဆီပြန်လာသည်အထိ ချက်ပါ။

မီးဖိုပေါ်မှ အိုးချခါနီး ရှမ်းနံနံအုပ်ပါ။